Trombose Venosa Profunda (TVP)

Popularmente conhecida como trombose, é considerada assim pela formação de coágulos sanguíneos em uma ou mais veias que ficam localizadas na parte inferior de nosso corpo, ou seja, nas pernas.

Conheça o que e trombose

As tromboses por consequência desses coágulos bloqueiam o fluxo sanguíneo causando um inchaço e dor na região das pernas. Contudo, é considerado como problema maior quando estes coágulos passam a se movimentar pela nossa corrente sanguínea causando um processo chamado de embolia. A embolia é uma das grandes complicações decorrente da Trombose Venosa Profunda, podendo afetar veias importante como as dos pulmões, cérebro e correção.

Sintomas da trombose

Quaisquer pessoas podem apresentar sintomas e sinais de trombose, no entanto, devem ficar alertas por serem muito sutis.  Metade dos portadores de trombose não manifestam os sintomas, por isso, vamos conhecer alguns deles para ficar alerta.

  • Muitas dores nas pernas, principalmente nas regiões das panturrilhas, tornozelo e pés;
  • Uma grande sensação de queimação no local em que o coagulo afetou;
  • Ocorrem mudanças de cor da pele na região da perna afetada, podendo ficar avermelhada ou até azulada;
  • Ter a presença constante de edemas, mais conhecido como inchaços.

Diagnósticos e exames da trombose

Quando apresentado sintomas da trombose venosa profunda em suas pernas, é ideal procurar um médico cardiovascular para que ele analise as possíveis causas, tratamento e devidas prevenções afim de que a trombose não evolua para complicações mais graves.

Diagnostico

Para saber se realmente os sintomas que você apresenta é trombose ou não, o seu médico cardiovascular deverá lhe fazer diversas perguntas e também um breve exame físico. Entretanto, este exame não será o suficiente para um diagnóstico preciso. É necessário que você faça mais alguns exames como:

  • Exame de sangue para verificar a contagem de sua coagulação;
  • Tomografia e ressonâncias magnéticas: onde o médico poderá observar suas veias, e encontrar e que local de seus vasos existem as complicações e onde estão depositados os coágulos;
  • Ultrassom: é um dos primeiros exames a ser pedido para verificar a existência de coágulos;

Tratamentos da trombose

Depois de passar em um especialista e dado o diagnóstico é chegada a hora de começar o tratamento que são eles:

  • Parar o crescimento de coágulos sanguíneos;
  • Evitar que os coágulos possam avançar parar outras áreas de nosso corpo, impedindo assim diversas complicações;
  • Diminuir as chances do aparecimento de novas tromboses;
  • Uso de medicamentos conhecidos como anticoagulantes para diminuir a coagulação do sangue;
  • Uso de meias de compressão para diminuir os edemas (inchaços) nas pernas.

Prevenção

Como previnir a trombose

A prevenção da Trombose Venosa Profunda é tão simples como seu tratamento. Veja abaixo algumas delas:

  • Pratique exercícios regularmente;
  • Evite permanecer se sentado por muito tempo, levante e ande um pouco;
  • Evite o consumo de alimentos gordurosos, bebidas alcóolicas, excesso de cigarros. Tenha uma alimentação saudável;
  • Ficar acima do peso prejudica sua mobilidade e por consequência o sedentarismo acomete o sobrepeso em suas pernas;
  • Evitar muito estresse;
  • Ficar muito tempo deitado ou em repouso, se possível levante de tempo em tempo e faça uma caminhada;
  • Usar meias compressivas de vez em quando, principalmente para aquelas pessoas que trabalham muito em pé, pois isso ajudará na circulação e diminuirá o inchaço;
  • Não deixar de fazer visita regulares ao seu médico, e fazer um check up anuais.

Distúrbios da Tireoide

A tireoide é uma glândula localizada na parte inferior do pescoço que possui a forma de uma borboleta. Ela é responsável pela regulação de diversos processos metabólicos do nosso organismo. Existem inúmeros distúrbios da tireoide que podem acabar comprometendo a função e a estrutura da mesma.

Na maioria dos casos, os distúrbios da tireoide aparecem quando a glândula para de funcionar corretamente, passando a produzir uma quantidade maior ou menor de hormônios do que é considerado normal.

Doenças relacionadas a tireoide

É possível encontrar quatro diferentes tipos de doenças relacionadas à tireoide, são elas: hipertireoidismo, hipotireoidismo, bócio e nódulos benignos da tireoide e câncer da tireoide.

No hipertireoidismo, o corpo produz mais hormônios do que o normal, e no hipotireoidismo há uma redução da produção desses hormônios.

Entre os principais sintomas do hipertireoidismo podemos destacar a perda de peso, o aumento do apetite, da frequência cardíaca e da pressão arterial, transpiração excessiva, evacuação frequente, aumento do volume do pescoço e fraqueza muscular.

Já o hipotireoidismo é caracterizado pelo aparecimento de sintomas que podem incluir formigamento nas mãos, letargia, depressão, redução da frequência cardíaca, prisão de ventre e unhas quebradiças.

Exames e tratamentos para os distúrbios da tireoide

Doenças da tireoide

A partir do momento em que você identificar o aparecimento de um desses sintomas ou de um conjunto deles, o primeiro procedimento a ser tomado é procurar a ajuda de um médico.

Geralmente, o especialista responsável por tratar os distúrbios da tireoide é o endocrinologista. Procure se informar se na sua cidade há um médico com essa especialidade, e se não houver, marque uma consulta com um clínico geral, para que, se for o caso, ele possa te encaminhar para o endocrinologista mais próximo.

Além do exame físico e do seu histórico médico, que deverá ser informado no momento da consulta, você deverá fazer uma série de exames especializados para diagnosticar os distúrbios da tireoide. Entre esses exames, está o exame de sangue, que é utilizado para medir os níveis de hormônios da tireoide.

Os exames de imagem também podem ser solicitados com a finalidade de investigar a presença e o tamanho de possíveis nódulos na tireoide. Se algum nódulo for detectado, o médico poderá ainda solicitar a realização de uma biópsia ou de uma punção aspirativa, para identificar se os nódulos são benignos ou malignos.

Tratamento dos distúrbios da tireoide

O tratamento indicado para as doenças da tireoide vai depender especificamente da disfunção. Nos casos mais simples, pode ser necessário apenas um acompanhamento clínico ou o uso de medicamentos de forma contínua.

Muitas pessoas acabam adiando a consulta com o médico por se sentirem amedrontadas com o diagnóstico de uma doença relacionada à tireoide. Como acontece com qualquer outra doença, quanto mais rápido o problema for identificado, mais cedo começa o tratamento e mais chances você terá de ser curado.

No momento da consulta, é muito importante que você relate ao médico todos os sintomas que vem sentindo, com que frequência eles costumam aparecer e desde quando você notou o aparecimento dos mesmos.

Esse tipo de informação facilita o diagnóstico e faz com que o médico possa precisar exatamente quando foi que a doença apareceu.

É importante lembrar que as mulheres são até 8 vezes mais propensas a desenvolver os distúrbios da tireoide do que os homens, sendo assim, o cuidado deve ser redobrado.

O fator genético é crucial para o aparecimento das doenças da tireoide, portanto, se houver alguém na família que já tenha sofrido com o problema, é importante ficar atento e realizar exames preventivos

Cuidar dos distúrbios da tireoide assim como de qualquer doença que venha a nos acometer é uma obrigação pessoal. Nossa saúde agradece.

Curiosidades sobre o distúrbio da tireoide

Essa glândula tem por função regular um grande número de processos metabólicos em todo o nosso corpo. Vários distúrbios são capazes de alterar de forma significativa a sua estrutura e principalmente sua função.

Algumas curiosidades sobre o distúrbio da tireoide: você pode conferir logo aqui

Essa glândula regula funções importantíssimas em alguns órgãos como por exemplo o coração, o fígado, o cérebro e também os rins. Ela produz hormônios como T3 e o T4.

  • Nas crianças e adolescente, tem como função principal atuar no desenvolvimento. Mas também atua no peso, regulação dos ciclos menstruais, na concentração, na memória e no controle emocional;
  • Pessoas que sofrem com o hipotireoidismo possuem batimentos cardíacos mais devagar. O crescimento pode ficar bastante comprometido e também não conseguem ter o funcionamento correto do intestino;
  • Hipotireoidismo causa diminuição da memória, dores musculares e nas articulações, sensação de sono constante, cansaço extremo, altos níveis de colesterol no sangue e em casos graves, pode auxiliar na depressão.
  • Já nos casos de hipertireoidismo, geralmente o emagrecimento exagerado é a situação mais comum. Por esse motivo também ocorre do coração ficar acelerado, o intestino solto, além da pessoa dormir pouco e se sentir muito cansada;
  • Em alguns casos nas pessoas adultas, a tireoide pode chegar até a pesar em torno de 25 gramas. Dá para acreditar nessa que é uma das maiores curiosidades sobre o distúrbio da tireoide?
  • As disfunções nessa glândula podem acontecer em qualquer momento da vida. Além disso, na maioria dos casos nem mesmo o bócio acontece (aumento da glândula tireoide);
  • Quem consegue fazer o auto reconhecimento de um nódulo na sua glândula, pode conseguir estar salvando a própria vida. Caso isso ocorra, procure um endocrinologista o mais rápido possível;
  • Apenas 5% dos casos nódulos na tireoide são cancerosos. Acredita-se que aproximadamente 60% das pessoas vão sofrer com problemas de aparição de nódulos;
  • Além de possuir semelhança com uma borboleta, também lembra o formato de um escudo. Por esse motivo recebeu o nome de: aglutinação dos termos thyreós (significa escudo) e oidés (significa forma de);
  • O Teste de pezinho é muito importante na vida da criança. Muitas pessoas que vão ler essas curiosidades sobre o distúrbio da tireoide nem sonham que nesse teste é avaliado se a criança nasceu com hipotireoidismo.

Curiosidades sobre o distúrbio da tireoide para você que quer ir além no assunto

O istmo é uma área muito fina de tecido que fica bem no meio da glândula. Ele reúne os dois lóbulos da tireoide. O iodo é utilizado para a produção dos hormônios vitais.

Os hormônios vitais (T3 e T4) são os responsáveis pelo estímulo que as células recebem para trabalhar. Desse forma, temos a garantia que o nosso corpo está funcionando da maneira mais correta possível.

Sintomas observados em quem sofre de distúrbios da tireoide

Sintomas da tireoide

Alguns sintomas que você pode observar em relação ao distúrbio dessa glândula são:

  • Perda de peso em excesso e de forma rápida;
  • Apetite muito maior do que o normal;
  • Muitas evacuações durante o dia;
  • Tremedeira nas mãos;
  • Fraqueza muscular;
  • Transpiração excessiva;
  • Coração acelerado;
  • Alterações nos ciclos menstruais;
  • Aumento da sensibilidade ao frio;
  • Cabelo e pele ressecada;
  • Unhas quebrando facilmente.

Essas são apenas algumas formas de reconhecer esse problema. Em caso de dúvida é sempre indicado procurar um médico para uma melhor avaliação.

Com as curiosidades sobre o distúrbio da tireoide você ficou ciente da grande importância que essa glândula possuí para o funcionamento correto do nosso organismo. Não deixe de observar os sinais que o seu corpo dá.

Esquizofrenia

Sintomas da esquizofrenia

Muito ao contrário do que muitos pensam a esquizofrenia não é um distúrbio que demonstra múltiplas personalidades. E sim, uma doença muito mais complexa, crônica e que exige um tratamento por toda a vida para aqueles que as obtém.

Loucura não é uma palavra muita coesa para usar quando referimos a esquizofrenia, se torna de certa forma uma palavra de tom preconceituoso, portanto, a palavra mais coerente é transtorno!

A doença de esquizofrenia significa um transtorno mental, onde pessoas esquizofrênicas possuem muita dificuldade de distinguir o imaginário da realidade, seu raciocínio e pensamento lógico são afetados por este distúrbio e por consequências, suas respostas emocionais e comportamentais não são consideradas normais se comparado ao que chamamos de estados de normalidade e sã consciência.

Neste artigo vamos conhecer um pouco mais sobre esta doença que ao mesmo tempo assusta, também nos trazem muitas dúvidas.

O que é esquizofrenia e sua causa?

Como dito anteriormente a esquizofrenia é considera um transtorno mental e suas causas ainda são desconhecidas. Mas, segundo estudiosos e médicos especialistas em saúde mental, acredita-se que exista a combinação de muitos fatores para tal distúrbio, e dentre estes, problemas genéticos e o meio ambiente em que a pessoa convive pode ser uma combinação “bomba” para aqueles propensos a doença.

Sintomas

Os sintomas da esquizofrenia podem variar de uma pessoa para a outra, contudo, os mais comuns são:

  • Delírios;
  • Alucinações;
  • Pensamentos confusos e desorganizados;
  • Habilidades motoras dificultosas e anormais;
  • Não demonstrar sentimentos ou emoções;
  • Não fazem contato visual;
  • Possuem uma fala muito monótona;
  • Diminuição da fala;
  • Total perda de interesse em realizar atividades cotidianas;
  • Perda de ânimo para se cuidar, tornando- se negligentes consigo mesmo;
  • Isolam-se totalmente da vida social;
  • Sentem-se incapazes de fazer qualquer atividade e não alcançam prazer em nada realizado.

Diagnósticos e exames

Diagnóstico

Ainda não existem exames médicos que esteja disponível e que tenha a capacidade de diagnosticar a presença de esquizofrenia em um indivíduo. Para que qualquer pessoa possa ser diagnosticada é necessária avaliação de um médico psiquiatra, onde ele fará uma minuciosa entrevista com a pessoa e todos aqueles que convivem com ela. A partir daí o médico terá uma breve base do psicológico do paciente. Importante lembrar que o paciente nunca deverá ir às consultas sozinho, ou seja, devem ser sempre acompanhados de alguém de seu convívio familiar.

Alguns exames podem ajudar a destacar a doença ou não, mesmo não dando uma certeza sobre o diagnóstico, os médicos especialistas devem pedir:

  • Tomografias;
  • Ressonâncias magnéticas;
  • Exames de sangues.
Esquizofrenia

Tratamento

Como dito no começo deste artigo a esquizofrenia requer um tratamento por toda a vida, mesmo que seus sintomas desapareçam. Os tratamentos são através de terapias psicossociais e medicamentosas, ambas ajudam a controlar a doença.

Durante todo os períodos inclusive os de agravamento dos sintomas ou crises, pode se fazer necessário uma internação hospitalar, garantindo ao paciente toda segurança, alimentação adequada e dosagem correta de medicações. Além do médico psiquiatra, os psicólogos, assistentes sociais e enfermeiros psiquiátricos juntamente com os familiares podem auxiliar nessa reabilitação, sem contar com os efeitos dos medicamentos.

Prevenção

Infelizmente não existe uma maneira de prevenir a doença de esquizofrenia, mas, é muito importante fazer visitas regulares aos seus médicos ou terapeutas, manter uma vida saudável, realizar suas atividades rotineiras. Procure se distrair sempre que possível com uma boa leitura de um livro, uma boa música e dentre outras atividades que façam com que sua mente descanse um pouco.

Doenças do Coração

Começaremos este artigo falando de um modo generalizado sobre todas as doenças cardíacas, e que como algumas pessoas sabem, as doenças ligadas ao coração nunca surgem de forma repentina. Simplesmente aparecem de forma sorrateira e costumam se desenvolver com o passar do tempo e de acordo com os hábitos de vida dessas pessoas. Algumas dessas descobertas só aparecem quando um indivíduo em algum momento de sua vida precise passar por procedimentos ou exames referentes ao coração, o que pode ser através de um simples eletrocardiograma ou realizar um teste de esforço que daí surge o revelado diagnóstico.

Existem diversas doenças que afetam o coração, e neste artigo vamos conhecer algumas delas. Dentre muitas, escolhemos 3, que são elas: arritmia ou disritmia, insuficiência cardíaca e infarto agudo do miocárdio.

Vamos conhecer agora o que é cada uma delas.

Arritmia ou disritmia: mais popularmente conhecida com a palpitação, é uma alteração que ocorre nos nossos batimentos cardíacos.

Insuficiência Cardíaca: é quando o coração não consegue bombear sangue suficiente para suprir toda a necessidade de seu corpo.

Infarto Agudo do miocárdio: mais conhecido como ataque cardíaco ou aperto no peito. Acontece pela ausência ou diminuição de fluxo sanguíneo no coração, com a falta do sangue para levar oxigênio e nutrientes para o coração as suas células começam a morrer, dando o nome de infarto agudo do miocárdio (que é um musculo do coração).

doença do coração

Sintomas

No geral todos os sinais e sintomas que se manifestam em quase todas as doenças cardíacas são muitos parecidos e suas diferenças são mínimas. Listamos os principais que acometem qualquer doença do coração, confiram abaixo:

  • Muita falta de ar estando em repouso ou fazendo algum esforço;
  • Dor na região peitoral;
  • Ficar facilmente cansado;
  • Tonturas e desmaios;
  • Sente palpitações na região do peitoral ou pescoço;
  • Tosses constantes e secas;
  • Pressão alta;
  • As suas extremidades ficam de cor azuladas pela falta do fluxo sanguíneo;
  • Inchaços no geral nas pernas e tornozelos;
  • Apresenta má circulação, principalmente nas pernas;
  • Impotência sexual.

Se você possui alguns desses sintomas, o ideal é procurar um médico cardiologista ou até mesmo vascular, para que eles façam uma avaliação e solicitem todos os exames necessários para diagnosticar ou não a sua doença cardíaca.

Tratamento

doença do coração

Os tratamentos para as doenças cardíacas são muito simples, mas, requerem muita força de vontade. O paciente deverá ter acompanhamento do médico especialista periodicamente e evitar as seguintes atitudes:

  • Sedentarismo;
  • Obesidade;
  • Colesterol descontrolado;
  • Má alimentação;

Além de tudo, você deverá seguir a receita piamente e tomar todas medicações de forma correta, se necessário e se o caso for mais grave, o médico encaminhará os pacientes para outros tratamentos como o cirúrgico.

Prevenção

doença do coração

Para a prevenção das doenças cardíacas as pessoas que tem maior propensão devem ter uma tenção especial, principalmente quando tem históricos familiares deste tipo de doença. Com isso, deverão seguir algumas regras como:

  • Ter uma boa alimentação;
  • Fazer atividades físicas;
  • Diminuir o sal e o açúcar de suas refeições;
  • Cortar as gorduras;
  • Não fumar;
  • Não beber bebidas de teor alcoólico em excesso;
  • Evita tensões e situações que o levam a alto nível de estresse.

Cuidar da saúde nunca é demais. Procure seu médico e mantenha uma atividade física regular para melhor aproveitar os benefícios de uma vida saudável e livre de complicações cardiovasculares.

Cálculo Renal

O cálculo renal é uma doença caracterizada pela presença de uma massa sólida formada por cristais bem pequenos que podem se alojar nos rins ou em qualquer órgão do sistema urinário. Popularmente, o cálculo renal é conhecido como “pedra nos rins”.

Tipos de cálculo Renal

O cálculo renal se apresenta sobre quatro formas diferentes, sendo elas: cálculo de estruvita, cálculo de cistina, cálculo de cálcio e cálculo de ácido úrico.

O cálculo de estruvita costuma ser encontrado em mulheres que sofrem com infecção no trato urinário. As pedras causadas por esse tipo de cálculo podem crescer demasiadamente e obstruir o rim ou a bexiga.

O cálculo de cistina, como o próprio nome já diz, aparece nas pessoas que sofrem com a cistinúria, conhecida doença renal de aspecto hereditário que pode atingir tanto os homens quanto as mulheres.

O cálculo de cálcio é o tipo mais comum, e pode ocorrer com maior incidência nos homens do que nas mulheres. Geralmente, as “pedras” de cálcio aparecem entre os 20 e os 30 anos, e podem surgir novamente mesmo após o tratamento.

Esse tipo de problema acontece quando o cálcio se une à outras substâncias como o fosfato e o carbonato, e forma a pedra. As dietas à base de vitamina D costumam favorecer o surgimento do cálculo.

Cálculo Renal – Sintomas e Tratamento

As pedras nos rins podem existir sem o aparecimento de nenhum sintoma no inicio. A dor só começa quando elas começam a se movimentar pelos órgãos do trato urinário. Entre os principais sintomas da doença, podemos citar:

– Dor ao urinar

– Dores fortes na região abdominal

– Urina avermelhada ou com a presença de sangue

– Necessidade frequente de urinar

– Vômito e náuseas

Se você está sofrendo com um ou mais desses sintomas, está na hora de procurar um médico. Durante a consulta, você deve informar ao médico quais são os seus sintomas, com que frequência eles aparecem e desde quando você notou o surgimento deles.

Como fazer o diagnóstico do cálculo renal

Ultrasom para diagnóstico do cálculo renal

Geralmente, o profissional mais indicado para cuidar de um paciente que apresenta sintomas de cálculo renal é o nefrologista. No momento da consulta, é importante que você esteja preparado para responder à algumas perguntas e também para expor todas as suas dúvidas relacionadas à doença.

Para confirmar o diagnóstico, o médico deverá solicitar alguns exames como exames de sangue, de urina e de imagem.

Antes de começar o tratamento, é necessário identificar qual é o tipo de cálculo renal, o que está provocando o aparecimento das pedras e qual são o tamanho das mesmas.

Geralmente, quando as pedras são muito pequenas, não será preciso que o paciente passe por procedimentos invasivos. É necessário apenas que ele siga estritamente as orientações do médico.

Os médicos costumam sugerir que o paciente beba muita água, para que as pedras sejam eliminadas através da urina, e tome analgésicos para aliviar a dor provocada pelo cálculo renal.

Quando as pedras são muito grandes e provocam dores fortes no paciente, o tratamento deverá ser feito de forma diferente. Nesse caso, as pedras não podem ser eliminadas de forma natural, e é necessário realizar procedimentos mais invasivos, como uma traqueostomia, por exemplo.

Na traqueostomia, o paciente sofrerá um pequeno corte na região das costa, e as pedras maiores serão retiradas por um procedimento cirúrgico.

Para evitar o aparecimento do cálculo renal, procure tomar bastante água, reduzir a quantidade de proteína e sal nas suas refeições e evitar os alimentos ricos em oxalato, como a batata, as nozes e o chocolate.

Como todos nós sabemos, é sempre melhor prevenir do que remediar. O cálculo renal não é um problema grave, a princípio, mas se não for tratado corretamente, pode acabar se tornando um.

Como eliminar o cáculo renal

Como acabar com o cálculo renal

Pequenos cristais são responsáveis pela formação de uma massa sólida que dão origem ao cálculo renal. Esse problema afeta principalmente os rins, mas pode afetar qualquer outro órgão do trato urinário. Se você sofre desse mal, confira como acabar com o cálculo renal.

A causa desse grande problema, pode se dar quando há maiores quantidades de substâncias como o cálcio, ácido úrico e oxalato na urina. São essas as substâncias que são capazes de formar os cristais que dão origem as pedras.

Como acabar com o cálculo renal de uma vez por todas

Quem já sofreu com cálculo renal sabe as dores que esse problema trás. Tamanha são elas que levam a vômitos, náuseas, febre e até mesmo sangue na urina. Sabemos que quanto maior o cálculo, maior a dor também.

  • Beba bastante líquidos

Os líquidos são importantes para qualquer pessoa que queira se manter saudável. Eles são os responsáveis pela hidratação do nosso corpo.

Beber no mínimo dois litros de líquidos por dia, é o mais indicado para quem está com dúvida sobre como acabar com o cálculo renal e colocar um ponto final nesse problema.

A água por exemplo, é capaz de diminuir a concentração da urina. Isso faz com que os cristais sejam diluídos, impedindo o seu crescimento.

  • Evite ingerir álcool em excesso

Em primeiro lugar, o ponto negativo em relação ao álcool é que ele é capaz de criar uma grande dependência. Mas para aqueles que ainda insistem nessa ideia de continuar bebendo de forma exagerada, alguns outros problemas podem ser gerados também.

O álcool aumenta o ácido úrico no nosso organismo por conta de elevar a nossa desidratação. As bebidas que são fermentadas possuem maior quantidade de ácido e o seu consumo pode gerar o problema com as pedras.

  • Cuidado com o seu suor

Seja em razão do calor ou por conta de atividades físicas, o nosso corpo sofre com, além do desgaste físico, com uma desidratação intensa também. Por esse motivo, a urina vai ficando cada vez mais concentrada e as chances de um cálculo renal aparecer, são ainda maiores.

Nunca escolha parar com suas atividades físicas, pois elas auxiliam na nossa saúde. Apenas aprenda que se hidratar é sempre a melhor escolha.

  • Evite comer sal

Com um alto consumo de sal, a excreção do sódio fica elevada. Isso faz com que a produção de fósforo, cálcio,oxalatos e ácido úrico seja aumentada. Justamente isso pode causar as famosas pedras no rim.

Aprenda que uma das alternativas de como acabar com o cálculo renal é realmente usar cada vez menos, o sal. Isso é apenas um hábito que se nós forçarmos o costume, com certeza será possível.

  • Cuidado com as proteínas e com o cálcio

Principalmente as pessoas que já sofrem com o cálculo renal devem aprender a evitar as proteínas e o cálcio em excesso.

A proteína animal por exemplo, aumenta a secreção do ácido úrico urinário. Isso pode ajudar a gerar e a agravar os casos de cálculo renal.

Já em relação ao cálcio, vale somente para as pessoas que desenvolveram esse problema por conta desse nutriente. Em razão disso, será feito um controle para evitar a formação das pedras e também para evitar as que já existem.

Aprenda como acabar com o cálculo renal e dar tchau para esse problema

Nunca esqueça que diante de qualquer desconforto somado com febre, é muito importante procurar por atendimento médico em caráter de urgência. Cuide da sua saúde sempre!

Agora você já conhece algumas dicas de como acabar com o cálculo renal e você já pode começar o mais cedo possível. Não se deixe sofrer com esse problema que causa tantas dores.

Doença de Chagas

Você provavelmente deve ter escutado em algum momento de sua vida falar em doença de chagas. Mas, será que você realmente sabe o que é esta doença? Independentemente de sua resposta, com este artigo você aprenderá muito mais sobre ela, e sobre quais devidos cuidados tomar.

O que é doença de chagas?

É uma infecção causada por um protozoário chamado Trypanosoma cruzi. Sendo que, um de seus maiores vetores são os insetos chamados de hematófagos, popularmente mais conhecidos como bichos babeiros. Desta forma, qualquer ser humano que tiver contato com as fezes dele, poderá adquirir a doença de chagas. A doença pode ser apresentada em duas fases, que são elas:

  • Aguda: esta fase muitas vezes passa desapercebida por não se manifestar clinicamente, seus sintomas podem desaparecer com o tempo, podendo passar anos sem aparecer e se não tratada precocemente evolui para a segunda fase;
  • Crônica: quando a doença de chagas atinge esta fase, suas complicações são muito mais aparentes. Sendo divididas em 3 tipos: digestivas, cardíacas ou mista: – que é a junção das complicações digestivas e cardíacas.

Fatores de risco

  • Morar em cabanas ou casas de pau a pique, onde insetos transmissores da doença de chagas podem se criar em nas paredes;
  • Morar em países que possuem grande incidências do vetor da doença de chagas o bicho barbeiro, principalmente em regiões como México, América Central e a América do Sul;
  • Viver em condições precárias de saneamentos básicos;
  • Receber um transplante de um órgão ou uma transfusão sanguínea de qualquer pessoa que seja portadora do parasita Trypanosoma cruzi, onde a doença de chagas ainda não foi detectada ou não ocorreu manifestações de seus sintomas.

Sintomas da doença de Chagas

Sintomas na fase aguda:

  • Mal-estar;
  • Febre;
  • Inchaço nos olhos e no local da picada do inseto vetor;
  • Fadiga;
  • Dores no corpo e na cabeça;
  • Irritação na pele;
  • Diarreias;
  • Náuseas e vômitos;
  • Aparecimento de nódulos;
  • Grande aumento do baço e do fígado.

Sintomas na fase crônica:

  • Problemas digestivos;
  • Dores na região do abdômen;
  • Dificuldade de engolir;

Diagnósticos e exames

Deonça de chagas

Primeiramente você deverá procurar um especialista quando existe a suspeita de risco para a doença de chagas. A recomendação é que você procure imediatamente um médico infectologista para ter certeza do seu diagnóstico.

O primeiro passo a ser tomado será o exame físico e todo o seu histórico de sintomas, lugares que frequenta e entre outros fatores que podem apontar uma possível contaminação da doença de chagas. Além do exame físico confirmando, o diagnostico o médico poderá solicitar exames para descobrir em que fase da doença você se encontra. São solicitados exames como:

  • Raio-X das regiões do abdômen e tórax;
  • ECG (eletrocardiograma);
  • Ecocardiograma;

Tratamentos

Um dos principais objetivos quando falamos em tratamento para a doença de chagas é tentar eliminar o parasita, reduzir sua ação e aliviar todos os sintomas, pois ainda não existe uma vacina para a prevenção desta doença.

Por ser uma doença muito silenciosa a chance de um indivíduo obter a cura é mínima, pois quanto mais cedo detectada maior a chance de acabar com os sintomas e sua evolução.

Quando na fase aguda existem alguns medicamentos que se tomados corretamente podem ajudar no tratamento, mas quando na fase crônica se faz necessários cuidados específicos para cada problema apresentado. Seu médico dará a devida orientação ao seu tratamento.

Prevenção

  • Controle dos seus vetores principalmente com inseticidas, controlando sua disseminação;
  • Todos os sangues que são frutos de doações passam por testes onde mostra a presença do parasita ou não, se positivo será descartado;
  • Telas em portas ou janelas;
  • Mosqueteiros;
  • Repelentes;
  • Roupas de mangas compridas.

Acidente do Trabalho – É possível Evitar

Acidente do trabalho é o que ocorre durante o exercício da atividade laboral, que provoca lesão corporal que pode levar a morte do trabalhador ou a incapacidade parcial ou total, temporária ou permanente. É interessante salientar que antes de ocorrer o acidente, incidentes são observado e na maioria das vezes não são tratado como deveria.

Incidentes são acontecimentos não desejados que apontam para o acidente iminente.

Exemplos de incidentes:

– Um fio desencapado;

– Uma peça desgastada.

Causas de acidentes

Acidente do trabalho

Acidentes não acontecem, são “oportunizados”. Do ponto de vista da prevenção, todos os acidentes são evitáveis, e quando ocorrem é certamente porque regras, medidas ou procedimentos que preveniriam foram negligenciados.

São considerados para efeito de análise, que os acidentes de trabalho decorrem basicamente de alguns fatores como: fator pessoal de insegurança, ato inseguro e condição ambiente de insegurança.

– Fator pessoal de insegurança. Refere-se a causas relativas ao comportamento humano, que podem levar a ocorrência do acidente ou à prática do ato inseguro.

– Ato inseguro. Constitui ato inseguro a ação ou omissão que, contrariando preceito de segurança, podem causar ou favorecer a ocorrência de acidentes. São exemplos desse fator: brincar durante o serviço, deixar de observar normas de prevenção, correr em escadas, improvisar ferramentas e utilizar cadeiras como escada.

– Condição ambiente de insegurança. Condição do meio que causou o acidente ou contribuiu para a sua ocorrência.

Análise preliminar de risco. Ele pode salvar sua vida

Análise preliminar de risco

APR, ou análise preliminar de risco, é uma técnica de avaliação prévia dos possíveis riscos presentes no ambiente de realização de uma atividade, com o objetivo de diminuí-los ou eliminá-los. No contexto empresarial, a APR deverá ser elaborada por um profissional da área de segurança do trabalho, no entanto na vida cotidiana um leigo também poderá fazer sua APR antes de realizar uma atividade por mais simples que seja, exemplo:

– Movimentar peças de metal junto a rede elétrica;

– Subir numa escada para trocar uma lâmpada;

– Montar um andaime para pintar uma parede;

– Levantar um veículo com uso de um macaco hidráulico para troca de um pneu;

– Levantar a caçamba de um veículo basculante para descarregar material.

São exemplos simples mais que pode constituir uma ameaça a sua integridade física e de quem estiver por perto, e que mediante uma simples análise do ambiente, os riscos poderão ser eliminados.

Saiba tudo sobre gastrite

A gastrite é caracterizada por uma infecção ou inflamação na região de revestimento do estômago. A versão aguda da doença pode durar pouco tempo, enquanto a crônica é capaz de se estender durante anos.

A causa mais conhecida para o aparecimento da gastrite é a fraqueza da barreira que protege a parede do estômago, que permite que os sucos digestivos produzidos por ele causem danos à sua estrutura.

Em grande parte dos casos, o problema pode ser causado pela presença de uma bactéria conhecida como Helicobacter Pylori, que vive no revestimento do estômago e se não for tratada corretamente pode provocar o aparecimento de úlceras ou de doenças mais graves, como o câncer de estômago.

Alguns fatores podem ser considerados de risco e aumentar as chances de uma pessoa desenvolver a gastrite, entre eles, está o uso excessivo de analgésicos, que prejudica a produção de uma substância essencial para garantir a proteção da parede estomacal.

A idade também pode ser considerada como um fator de risco. Quanto mais velha a pessoa for, mais chances ela terá de desenvolver a gastrite, já que com o passar dos anos o revestimento do estômago tende a se tornar mais flácido.

O alcoolismo, o estresse, o uso de drogas e algumas doenças como a Aids, também podem facilitar o aparecimento da gastrite. As pessoas que têm relação com alguns desses fatores devem ficar ainda mais atentas.

Sintomas e Tratamentos da Gastrite

Gastrite

A gastrite pode passar despercebida as vezes, como também pode vir acompanhada de alguns sintomas. Entre os mais comuns, podemos citar: indigestão, náuseas, azia e queimação, dores abdominais e perda de apetite.

Nos casos mais graves, onde há a presença de sangramento na parede do estômago, é possível encontrar sintomas como vômitos acompanhados de sangue e fezes escuras.

A partir do momento em que você identificar a presença de um ou mais desses sintomas, é necessário procurar um médico. O especialista indicado para cuidar das pessoas que sofrem com a gastrite é o gastroenterologista.

Durante a consulta, você deve informar ao médico sobre todos os seus sintomas, e falar também sobre a frequência com que eles costumam aparecer. Esteja preparado para responder à algumas perguntas e exponha todas as suas dúvidas.

É muito importante sair do consultório sabendo exatamente o que você tem, qual foi a causa da sua doença e o que você deve fazer dali para frente para tratar os seus sintomas.

O diagnóstico da gastrite será feito com base no levantamento do seu histórico médico e familiar, e com a realização de alguns exames específicos, como o que é solicitado para identificar a presença da bactéria Helicobater pylori. Uma endoscopia também poderá ser solicitada.

O tratamento da gastrite irá depender do que está causando o aparecimento da doença. Alguns medicamentos são recomendados para diminuir a quantidade de ácido no estômago, como os antiácidos e os antibióticos.

Prevenção da gastrite

Como já sabemos, o melhor tratamento contra qualquer doença é a prevenção. Sendo assim, se você quer se manter longe da gastrite, é importante adotar algumas medidas preventivas.

As substâncias tóxicas são capazes de causar irritação no estômago e facilitar o aparecimento da doença. Portanto, procure manter-se afastado do consumo de bebidas alcoólicas, do cigarro e de qualquer tipo de droga.

Quanto ao aparecimento da bactéria, alguns estudos apontam que ela possa ser transmitida para os seres humanos por meio de alimentos e água contaminada. Dessa forma, procure manter a sua higiene pessoal em dia e tome muito cuidado antes de consumir qualquer alimento.

Lave suas mãos frequentemente, principalmente antes de comer e não leve à mão na boca quando estiver em locais públicos. Medidas simples como essas podem te ajudar a se manter bem longe da gastrite.

Como aliviar a gastrite

Quem sofre com a gastrite sabe exatamente de todas as dores que ela é capaz de provocar. Tamanho problema é gerado, que alguns dias são difíceis de serem suportado. Algumas dicas de como aliviar a gastrite são de extrema importância.

A gastrite se dá por conta da inflamação, erosão ou infecção das paredes do estômago. É dividida em aguda ou crônica. Na primeira divisão dura por pouco tempo. Mas já na segunda, pode durar meses e nos piores casos, durar anos e anos.

Como aliviar a gastrite no seu dia a dia e acabar com as dores e desconfortos

Gastrite

É muito indicado que antes mesmo de qualquer auto diagnóstico, seja procurado um médico. A gastrite possuí sintomas parecidos com os de má digestão, refluxo e até mesmo o câncer. Provavelmente ele pedirá uma endoscopia para verificar o real motivo.

  • Mastigue a comida

Você com certeza já ouviu aquele conselho da sua vó ou mãe sobre mastigar bem a comida antes de engolir, não é mesmo? Acredite que esse simples ato já ajuda e muito nas dicas sobre como aliviar a gastrite.

Uma boa mastigação reduz as partículas do que está sendo ingerido, ajudando na formação do bolo alimentar. Caso isso não ocorra da maneira certa, o organismo vai precisar liberar mais suco gástrico para conseguir digerir o alimento.

  • Não exagere no álcool

Ao ingerir álcool, a mucosa estomacal é diretamente atacada e agredida. Isso faz com que o estômago fique menos protegido contra os ácidos do suco gástrico.

A pessoa que está sempre exagerando no álcool, além de prejudicar a sua saúde num geral, ainda está acabando com o seu estômago. Se esse hábito for mantido, até mesmo um úlcera pode ser formada.

Evite consumir o álcool se possível. Caso não consiga fazer isso, então pelo menos diminua a quantidade do que é consumido habitualmente. Cuide do seu estômago.

  • Cuidado com o cafezinho

O café é extremamente irritante para o estômago em casos onde já existe uma certa inflamação no local. O consumo da bebida nessa situação é comparado como o ato de jogar álcool numa ferida. Com certeza vai doer!

Para quem não possuí essa inflamação, é recomendado fazer um consumo mais consciente do café. Não exagere hoje, para que amanhã você não sofra por isso.

Sem dúvida nenhuma é possível reduzir um pouco o café. É muito melhor continuar com o estômago sem dor, do que o prazer momentâneo que a bebida pode causar.

  • Tente controlar o seu nível de estresse e ansiedade

Com certeza essa é uma dica de como aliviar a gastrite mais difícil de ser seguida, não é mesmo? Mas o fato é que esses estados emocionais são capazes de aumentar a secreção do suco gástrico e isso machuca muito as paredes do estômago.

Pratique atividades físicas regularmente e mantenha hábitos mais relaxantes. Procure fazer massagens e tente praticar a meditação sempre que possível.

  • Evite ou pare de fumar

Não existe nada que seja favorável para que as pessoas continuem fumando. Isso é fato e todos nós já sabemos? Você ainda quer mais um motivo para nunca experimentar e até mesmo parar de fumar? A saúde do seu estômago!

Esse hábito acaba estimulando a produção de ácidos estomacais. Isso acaba machucando toda a mucosa gástrica que reveste e protege o seu estômago.

Como aliviar a gastrite para sempre

Aprenda e entenda que seguir essas dicas tão simples vão lhe proporcionar uma vida muito mais saudável. Esqueça aquelas velhas dores terríveis no seu estômago.

Você já sabe como aliviar a gastrite e já pode dar adeus a esse mal que persegue e tortura tantas pessoas. Não fique mais sofrendo a toa! Evite ao máximo e tenha uma vida muito mais prazerosa.

Hepatite

A hepatite é o termo utilizado para designar todas as degenerações do fígado, que podem ter diferentes causas. A maioria delas está relacionada com as infecções de vírus dos tipos A, B e C e com o consumo excessivo de álcool e outras substâncias tóxicas.

Tipos de hepatite

Existem vários tipos diferentes de hepatite, e vamos falar um pouco sobre cada uma delas a seguir.

– Hepatite tipo A

A hepatite A pode ser detectada por meio de um exame de sangue e não há um tratamento específico para combater a doença, onde espera-se que o paciente reaja naturalmente. Hoje em dia, é possível encontrar uma vacina específica contra a hepatite A, no entanto, a melhor forma de prevenção ainda é o saneamento básico.

– Hepatite tipo B

Os vírus que causam a hepatite B são transmitidos por meio do sangue. Essa transmissão pode ocorrer no caso dos usuários de drogas, que compartilham seringas contaminadas, e no caso de pacientes que são infectados por materiais cirúrgicos não descartáveis. É capaz de levar ao câncer de fígado, a cirrose e também à morte. Age no fígado 20, 30 anos surdamente. É muito raro conseguir a cura total mas é possível viver com essa doença se tratada da maneira correta. É transmitida por contato sanguíneo e principalmente por relações sexuais.

 É nesse momento que percebemos a importância do cuidado que devemos ter em sessões de tatuagem, e nos casos de transfusão de sangue, por exemplo. O vírus da hepatite B também pode ser transmitido através do contato sexual, o que reforça a necessidade do uso da camisinha.

Os sintomas da hepatite B podem demorar para aparecer, e grande parte dos infectados só descobre a presença da doença muitos anos depois de seu surgimento.  Ao contrário da hepatite A, o tipo B pode evoluir para casos mais graves, como a cirrose ou até mesmo o câncer de fígado.

– Hepatite tipo C

Aproximadamente 200 milhões de pessoas no mundo inteiro possuem o vírus da Hepatite tipo C. É um dos tipos de hepatite que é a maior epidemia nos dias atuais.

Consegue ser superior a AIDS/HIV em até 5 vezes. É transmitida via transfusões, seringas compartilhadas, contato sanguíneo. Não é transmitida por relação sexual e não tem vacina.

– Hepatite tipo D

Somente pacientes com a Hepatite tipo B, conseguem ser contaminados com a do tipo D. Isso acaba acelerando a progressão desse doença. Por isso existe a grande necessidade da vacina contra a hepatite do tipo B.

– Hepatite tipo E

Sua transmissão se dá pela via digestiva (fecal-oral). É capaz de provocar epidemias em algumas regiões. Mulheres grávidas infectadas podem apresentar a doença em formas mais graves.

Para evitar o contato com esse tipo do vírus, consumir apenas água bem tratada e ter uma melhor higiene já é capaz de gerar um grande efeito.

– Hepatite tipo F

Esse tipo pode ser totalmente desconsiderado. Alguns relatos mostraram que não existe nenhuma confirmação desse tipo do vírus.

– Hepatite tipo G

Normalmente ocorre principalmente entre usuários de drogas endovenosas. É transmitido pelo contato com o sangue. Existem casos de receptores de sangue que foram contaminados. Também pode ser transmitido em relações sexuais e na gravidez.

Como prevenir essa doença

A melhor forma de se prevenir contra a hepatite do tipo A por exemplo, é ter medidas como melhoras no saneamento básico, nas condições de vida e de higiene;

Para prevenir contra a do tipo B o controle do banco de sangue através da triagem sorológica é a melhor alternativa. Mas também podemos contar com a vacinação disponível no SUS;

Não existe nenhum tipo de vacinação para a do tipo C. Mas a triagem no banco de sangue e na doação do sêmen, por exemplo já são ótimas medidas controladoras;

Tratamento da hepatite

Tratamento e alguns cuidados para os tipos de hepatite

Na sua forma aguda, não existe nenhum tipo de tratamento. De acordo com a condição do infectado, uma das melhores alternativas é o repouso.

Um dieta que seja bastante rica em carboidratos e pobre em gorduras, apesar de fazer parte da culta popular, é benéfica em relação a melhor digestão para a pessoa que já está totalmente sem apetite.

A pessoa infectada terá restrição total do álcool por um período de 6 meses e de até 1 ano, dependendo do caso.

Alimentos que Ajudam Controlar o Diabetes

O diabetes é caracterizado como uma síndrome de múltipla origem, ocasionada pela ausência de insulina ou pela incapacidade da mesma de exercer adequadamente a sua função, provocando um aumento dos níveis de glicose no sangue.

Existem dois tipos diferentes de diabetes, o tipo 1 e o tipo 2. O diabetes tipo 1 é caracterizado pela incapacidade do pâncreas de produzir insulina graças à uma irregularidade do sistema imunológico, que faz com que os anticorpos ataquem as células produtoras da insulina.

Cerca de 10% dos pacientes que sofrem com o diabetes são portadores do tipo 1 da doença.

No diabetes tipo 2, há uma diminuição da secreção de insulina e uma falha na sua ação. Na maioria dos casos, esse tipo da doença pode ser tratado com medicamentos injetáveis ou orais, no entanto, o diabetes tipo 2 tende a se agravar com o passar do tempo. 90% dos portadores da doença sofrem com o diabetes tipo 2.

Sintomas do diabetes

Entre os principais sintomas da doença, podemos destacar:

– sede excessiva

– fome constante

– desejo de urinar frequentemente

– perda de peso

– fadiga

– fraqueza

– infecções frequentes

– formigamento nos pés

– dificuldade de cicatrização

– alteração visual ou visão embaçada

Diagnóstico e Tratamento do Diabetes

Diabetes

O diabetes não pode ser diagnosticado apenas com uma simples consulta. Para averiguar a presença da doença, é necessário que o paciente se submeta a três tipos de exames diferentes.

O primeiro deles é a glicemia de jejum, que mede os níveis de açúcar no sangue. Os valores acima de 200 mg/dL são considerados anormais e detectam a presença do diabetes.

O segundo exame é a hemoglobina glicada, que consegue detectar as concentrações de hemoglobina presentes em nosso sangue nos últimos 3 meses. Os valores apresentados pela hemoglobina glicada irão indicar se você sofre ou não com a hiperglicemia e puder iniciar uma investigação para o diabetes.

A curva glicêmica é o terceiro e último exame, capaz de medir a velocidade com o que o corpo absorve a glicose depois da sua ingestão. No exame, o paciente ingere cerca de 75g de glicose e tem a quantidade da substância medida no seu sangue após duas horas de ingestão.

O tratamento ideal para o diabetes consiste em uma vida mais saudável e no controle da glicemia, que é feito para evitar complicações futuras da doença.

Entre os principais cuidados com o diabetes está a prática de exercícios físicos, que é essencial para o tratamento e ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. É recomendado que o paciente pratique exercícios de 3 a 5 vezes por semana.

O ideal, no caso das pessoas que sofrem com o diabetes, é investir na prática de atividades leves. Nada de pegar muito peso na academia ou correr vários quilômetros diariamente. Fazer caminhadas ou andar de bicicleta durante alguns minutos já é o suficiente.

Outro ponto importante também e que não podemos deixar de comentar é o controle da dieta. Os portadores do diabetes devem evitar ao máximo os açúcares dos doces e dos carboidratos simples, presentes em massas e pães, já que esses açúcares possuem um alto índice glicêmico.

Consultar um nutricionista quando você é diagnosticado com o diabetes é um procedimento estritamente necessário. Com a ajuda de um profissional, você saberá exatamente o que pode e o que não pode comer, além de ser informado sobre as quantidades exatas de alimento a serem ingeridas diariamente.

Os portadores do diabetes tipo 1 devem tomar insulina diariamente, fato que não acontece com todos os portadores do tipo 2. Procure conversar sempre com o seu médico para que juntos, vocês possam definir quais são as melhores formas de tratamento.

Alimentos que ajudam controlar o diabetes

Quem sofre de diabetes sabe como é difícil controlar essa doença. Qualquer dica que contribua de alguma forma, é sempre bem vida, não é mesmo? Por esse motivo organizamos alguns alimentos que ajudam controlar a diabetes.

A glicose é a responsável por fornecer energia suficiente para o nosso organismo. Através da insulina, ela é metabolizada em nossas células. Quando na ocorrência de açúcar em excesso no nosso corpo, o organismo não é capaz de produzir insulina suficiente para a glicose.

Por esse motivo, esse excesso de glicose acaba sendo enviado para a nossa corrente sanguínea. Agora que você já sabe como esse problema acontece dentro do organismo, acompanhe com a gente as dicas que foram elaboradas e organizadas para você.

Alimentos que ajudam controlar o diabetes em nosso dia a dia

Controle o diabetes

É muito importante possuir uma dieta bastante equilibrada e que seja rica em fibras, por exemplo. Manter o cuidado com a quantidade de carboidrato que é ingerida é um dos pontos chaves para conseguir ter uma vida saudável, mesmo com essa doença que persegue tantas pessoas.

  • Aveia

Principalmente para aquelas pessoas que sofrem de diabetes tipo 2, esse alimento é essencial. É extremamente rico em fibras solúveis. Possuí nutrientes que têm por função auxiliar na diminuição da velocidade em que a glicose é absorvida.

Também é muito válido ressaltar que a aveia ajuda e muito a controlar a absorção do colesterol no nosso organismo. Esse é um dos ótimos alimentos que ajudam controlar o diabetes.

Uma dica fundamental é não ingerir esse alimento quente. Pois dessa forma, ele perde completamente todos os seus nutrientes. O ideal é ingerir no mínimo, quatro colheres de aveia todos os dias.

  • Peixes

Já deixando claro que os melhores peixes para serem ingeridos são os que vivem em águas profundas e frias. Como por exemplo, o salmão, a cavalinha, sardinha e atum.

Esses peixes são bastante ricos em ômega 3. Por esse motivo, ajudam a controlar a diabetes tipo 2 e a diminuir a concentração de glicose no nosso organismo.

O ômega 3 consegue até mesmo evitar alguns problemas cardiovasculares. Principalmente os diabéticos estão correndo risco de sofrer com esse problema.

Como existe certo excesso de glicose na veia de quem sofre de diabetes, as chances de ocorrer uma oxidação dos vasos sanguíneos por esse motivo, é muito maior.

  • Amêndoas

É um dos alimentos que ajudam controlar o diabetes por que é rico em gorduras boas, além de possuir uma ótima quantidade de magnésio.

Dentro de uma crise de glicose elevada, o diabético acaba perdendo alguns nutrientes fundamentais como, por exemplo, o magnésio. Por essa razão, é tão importante ingerir amêndoas regularmente.

Para aquelas pessoas que não sofrem de diabetes, é muito importante também esse consumo. Acredite, um simples alimento como esse ajuda até mesmo evitar essa doença.

  • Batata Yacon

Essa batata ajuda e muito para quem é portador de diabetes tipo 2. Ela ajuda a controlar a glicemia e por esse motivo também é um alimento muito importante na dieta para quem sofre com essa doença.

A Batata Yacon é consumida pelo nosso organismo de forma bastante lenta, totalmente ao contrário dos outros carboidratos. O corpo não consegue quebrar as moléculas facilmente e assim, a absorção é mais lenta.

Agora que você já conhece alguns alimentos que ajudam controlar o diabetes você já sabe um pouco sobre alguns alimentos que são fundamentais para uma dieta de quem sofre de diabetes.  Sendo assim, acrescente-os no seu cardápio.

Alguns alimentos que ajudam controlar o diabetes são capazes de até mesmo evitar essa doença. Seja você é uma pessoa que sofre ou não desse mal, aprenda que comer melhor é sinônimo de viver melhor.

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