6 dicas de comida para queimar gordura rápido

1- Sucos Vegetais

Rico em nutrientes e baixo teor de quilojoules, os saudáveis ​​sucos de vegetais orgânicos são um substituto de refeição ideal para a força e a vitalidade. Faça sucos vegetais de folhas verdes uma rotina diária, se você quiser sua barriga mais cedo.

2 – Cogumelos

Os cogumelos são uma maravilha mágica da barriga chata; rica em vitaminas e baixa em quilojoules; eles são um dos únicos alimentos que se expandem em seu estômago e lhe dão aquela sensação “completa”.

3 – Atum na água da nascente

Alta proteína, baixo teor de gordura; real guarnição de comida.

4 – Legumes

Legumes!!! Coma muitos legumes, muitas vezes. O tempo todo! E beba água o tempo todo!

5 – Ovos

Os aminoácidos nos ovos são convertidos em músculo de queima de gordura com mais eficiência do que qualquer outro alimento ou bebida alimentados com proteína. Pesquisas recentes mostram que comer ovos tem pouco ou nenhum efeito sobre os níveis de colesterol no sangue.

6 – frango magro

Rico em proteína de construção muscular, o peito de frango magro é o melhor amigo da cozinha.

DIGA NÃO : Álcool, pão branco, arroz branco, massa branca, queijo, chocolate, sorvete, doces, batatas fritas, batatas fritas, refrigerantes / refrigerantes, alimentos processados ​​/ carnes (bacon / salsicha / salame etc), manteiga, margarina, suco de frutas comerciais, alimentos processados ​​e embalados.

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