Dicas para melhorar a rinite
O incômodo de quem tem rinite pode melhorar seguindo alguns passo:
1-Use soro fisiológico para lavar o nariz;
2-Beba pelo menos 1 copo de água a cada 3 horas;
3-Limpe o chão com pano úmido, sempre que a rinite estiver atacada;
3-Utilize uma bacia com água dentro do quarto;
4-Evite atividades ao ar livre
Chá para celulite
Quem gostaria de se livrar das celulites? EU!
Pois então use este chá que ameniza as celulites. As ervas do chá ajudam a melhorar o tônus dos vasos saguíneos, oxigenando os tecidos. Então com o chá os nutrientes chegam às células enquanto os resíduos e o excesso de líquidos que provocam a celulite são eliminados.
Que tal tentar?
CHÁ PARA CELULITE
As ervas para o chá são:
-centella asiática
-cavalinha
-alecrim
Coloque 1 colher de chá de cada erva em um recipiente e acrescente 150ml de água fervente, abafe por 5 min. Beba quente, e não use açúcar, use no máximo adoçante. Tome 3x por dia.
Grávidas e lactantes devem consultar seus médicos para fazer uso deste chá.
Como lembrar de beber água?
Beber água é muito importante para a hidratação do corpo. Ela melhora o funcionamento do intestino, além de prevenir a formação de pedra nos rins
Tomar 2 litros de água por dia é o ideal. Você que esquece de beber água, faça da seguinte maneira: Cada vez que vai fazer xixi, tome um copo de água. Assim você já ingere novamente o líquido que eliminou. Se fizer disso uma rotina, nunca mais vai esquecer de tomar água.
Não é perfeito?
Alimentos que reduzem o inchaço
O inchaço geralmente é causado pela retenção de líquidos. Alimentos com excesso de sal causam essa retenção. Veja alguns alimentos que reduzem o inchaço, são eles
-Melancia, alface, abóbora, pepino, abacaxi e beterraba
O ideal é passar longe de refrigerantes, comida muito salgada, alimentos industrializados, etc
Caso o inchaço persista, procure um médico.